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75 小時修復治療瑜珈導師課程

(瑜珈課程)

修讀

本課程可取得美國瑜珈聯盟75小時學分

課程舉辦日期:: 2017年九月

課程目標

瑜珈修練者認為修復瑜珈可幫助恢復身體健康

當身體感到昏睡、遲鈍和疲勞的時候,最好就是練習修復瑜珈。

當神經系統放鬆,頭腦和身體便會冷靜下來,而情緒亦會平靜起來。利用支撐功具練習式子可幫助建立穩定的情緒和意志力。因為壓力減少,焦慮、恐慌和沮喪的症狀亦隨之消失;增強血液循環,使心肺功能運作正常,讓消化系統以及生殖系統得以放鬆同時充滿活力。利用墊枕、磚、高櫈或背椅練習式子可幫助解除很多不同的疾病。例如改善血壓,緩和氣喘,減低後背、骨盆、膝蓋和腳的僵硬程度,緩和風濕症和關節炎等。

運用支撐功具練習瑜珈可免除於對身體的依賴,令靈魂更自由。讓你到達完全放鬆的境界–B.K.S. Iyengar大師級師父

治療修復瑜珈廣為B.K.S. Iyengar大師級師父和其它不同的瑜珈學校(例如:美國的Extraordinary living學校、帕坦加利學校等)採用,以治療不同的疾病。在這個課程中,我們會教授學生治療下背痛、頭痛、心血管問題、失眠、呼吸困難、時差、月經或停經問題等的修復瑜珈,以及教授這個課堂或私人治療時的技巧。